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更新日期：2018-08-27
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“焦虑是儿时正常的一部分，每个孩子都经历阶段。一个阶段是暂时的，通常是无害的。但是患有焦虑症的孩子却经历了恐惧，紧张和羞怯，他们开始避开地方和活动。“〜美国的焦虑和抑郁症协会
据估计，焦虑症影响八分之一的儿童。研究表明，未经治疗的焦虑儿童更容易从事物质滥用，学业不足，脱离重要的社会发展经验。
根据美国焦虑和抑郁症协会（ADAA）的统计，有80％的可诊断焦虑症儿童没有得到治疗。考虑到大脑在儿童时期经历了巨大的增长，这特别麻烦。从而增加焦虑变硬的可能性。
在这篇文章中，我们将讨论童年焦虑的迹象，如何减少孩子的焦虑，以及其他可能的治疗选择。
儿童焦虑的征兆
一个名叫Ella的年轻女孩的父母分享他们的故事：
“艾拉是一个担心。每天早上，她担心她不会按时上车，即使她一年也没有错过。每天下午，她都担心自己不会在午餐桌上得到她最喜欢的地方，或者她可能会在科学课上进行一次流行测验，而且没有准备。到了晚上，她担心完成作业，第二天她的衣服是否看起来正确。“
从这些父母的故事中可以看出，孩子的焦虑是非常明显的，只要给予足够的重视。焦虑的孩子以多种方式表现出焦虑 - 在家中，学校和社交场合。
根据儿童健康网站，患有焦虑症的孩子将会有以下一种或多种症状：
- 一周中的大多数日子过度担心，几个星期结束
- 晚上睡觉或白天困倦
- 醒着的时候烦躁不安或疲劳
- 集中注意力的问题
- 烦躁
减少幼儿焦虑的东西
当孩子经历长期的焦虑时，父母很容易陷入试图保护孩子的陷阱。然而，过度保护对减轻焦虑是适得其反的 - 并加剧了许多症状。
根据儿童智力研究所，这里有十个帮助孩子摆脱焦虑循环的指针