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更新日期：2016-11-28
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旁邊的頭髮，女人的保存完好的指甲在這裡最好的美容配件，使照顧自理不應該是vanskeligere和昂貴的努力。下面是一些良好的生活習慣，從婦女以極大的指甲遵循：
1）在這裡，手，腳和指甲乾淨所有的時間。
這是vigtigt保持手腳乾淨，所以做任何事情之前，具有良好的指甲護理習慣的女人GOR酸性他們都是免費的灰塵和細菌。她通過洗滌，用肥皂和水擦洗細心照顧狄氏的，尤其是在指甲。她OGSA去除角質一次，每週兩次去角質regelbundet。
2）這裡的指甲總是修剪。
她一直修剪成理想的長度兩個指甲保持健康自理。雖然長指甲看起來很漂亮，他們可以容易破損2。她OGSA保持指甲在一個圓形。 （這是更容易照顧！）
3）在這裡，指甲滋養與維生素。
指甲是由角蛋白，就像在頭髮上，DER需要的維生素和礦物質2健康成長。 “多樣化的飲食含有豐富的維生素，抗氧化劑的水果和蔬菜，蛋白質和礦物質，是健康的指甲和頭髮的關鍵，”皮膚科醫生傑西卡Krant博士，通過赫芬頓郵報說。 “角蛋白是一種蛋白質，和健康的油脂客房還需要兩個保持皮膚，頭髮和指甲滋潤性強。”
4）在這裡，美甲工具保持清潔。
細菌可以在美甲工具和成長，如果發生這種情況，他們侃轉移ICK和感染的指甲。女人具有良好的指甲護理習慣消毒她用酒精使用的工具。此外，這是一個好主意，兩個大的工具，在密封容器中，從不與別人ifølge真正簡單的共享金剛砂板。
5）在這裡，指甲得到指甲油不時休息一下。
“我總是建議我的病人ATT最好還是離開擦亮上了幾個星期，然後去掉指甲油，不走了幾個星期，”通過克利夫蘭診所組織。她OGSA薩格爾ATT的顏料喜悅羅蘭博士說：指甲油可以享受美甲的層，使指甲乾燥，容易產生黴菌，黴菌和細菌的攻擊。這個問題可能是長期NAR它發生。
6）在這裡，手和指甲始終得到保護。
當打掃房間，洗碗，園藝或處理化學品，在她使用beskytte這裡手套的手和指甲。這是viktiga fordi浸入肥皂水或化學品的雙手可以削弱和乾燥的指甲快ifølge每日健康。
