價格：免費
更新日期：2017-07-20
檔案大小：66M
目前版本：1.4.7
版本需求：Android 4.0.3 以上版本
官方網站：http://www.ottobock-group.com
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您的贴身私人健身教练。
截肢者健身训练应用程序包含一系列易于理解的练习，由经验丰富的奥托博克理疗师特别针对单侧腿部截肢者开发。在假肢配置之后最长6个月的时间内，这一应用程序可以成为您定期的陪护者，向您提供在这段时间内所需要的训练。进行练习您只需要一块垫子、一条浴巾和一个训练用球。如果已将该应用程序安装在您的设备上，也可以离线使用。
应用程序由3个模块组成：
• 力量与耐力：增强上身肌肉，稳定脊椎。为自然的行走步态奠定基础。
• 协调与平衡：改善协调能力，支持在假肢上安全可靠的站立。实现更大的舒适度和更为自然的运动进程。
• 拉伸与放松：放松肌肉，加快恢复。进行这些练习可以提高肌肉的灵活性。
为了取得最佳的结果，我们建议您每周训练2 – 3次，每次5 – 11分钟，并且有规律地在三个模块之间交替练习。力量与耐力以及协调与平衡这两组练习有3种难度（简单 / 普通 / 较难），让您能够根据自身身体情况对练习进行个别调整。通过切换进入更高的难度等级，您能够长期取得进步。
其他功能和优点：
• 练习选择：既可按照预设置的训练计划完成练习，也可组合出您自己的个性化训练计划
• 音乐选择：在您智能手机或移动设备中自选现有音乐的伴奏下进行训练
• 统计功能：掌握您的练习进展，并且获得已经完成练习的数据统计
• 提醒功能：可以设置应用程序提醒您进行下一次练习
现在就下载截肢者健身训练应用程序，进一步提升您的日常健身和康复项目！
