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7分鐘腿部健身腿部鍛煉和大腿鍛煉訓練常規

價格:免費

更新日期:2016-10-24

檔案大小:39.2 MB

目前版本:1.4

版本需求:需要 iOS 8.0 或以上版本。與 iPhone、iPad 及 iPod touch 相容。

支援語言:俄文, 土耳其文, 德語, 日語, 法文, 簡體中文, 繁體中文, 義大利文, 英語, 葡萄牙文, 西班牙文, 阿拉伯文, 韓語

7分鐘腿部健身腿部鍛煉和大腿鍛煉訓練常規(圖1)-速報App

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• 我们的7分钟锻炼应用程序只由7组45秒的练习组成,每组练习之间有15秒的休息。

• 按你的时间决定重复2-3次。让它成为你在家里或户外的首选。

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7分钟臀部锻炼

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7分钟腹肌锻炼

7分钟胸部/俯卧撑锻炼

7分钟燃脂锻炼

7分钟手臂锻炼

7分钟有氧热身锻炼

7分钟腿部锻炼

7分钟拉伸锻炼

7分钟全身锻炼

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7分钟腿部腹肌臀部锻炼

7分钟健美操锻炼

7分钟健身板

7分钟跳绳锻炼

7分钟壶铃锻炼

7分钟阻力带锻炼

7分钟哑铃锻炼

7分钟杠铃锻炼

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7分钟健身实心球锻炼

7分钟TRX锻炼

7分钟伙伴锻炼

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支援平台:iPhone, iPad