價格：免費
更新日期：2020-07-29
檔案大小：144.4 MB
目前版本：6.10.1
版本需求：系統需求：iOS 11.0 與 watchOS 3.0 或以後版本。相容裝置：iPhone、iPad、iPod touch。
敘述：獲得個性化計劃
減肥只需4周。
App Store上第一款專門為減肥設計的跑步應用程式。
讓跑步助你達成目標！
綜合法
高效瘦身的關鍵在於鍛煉和營養的有機結合。使用我們的應用程式，你將獲得一份跑步鍛煉計畫和飲食計畫來實現瘦身目標。
訓練計畫
由跑步、步行和間歇性衝擊訓練組成的間歇性計畫，最大化地燃燒卡路里。
- 制定一個符合你的目標和健康水準的計畫。
- 每週只鍛煉3次，更容易恢復健康。
- 從各種計畫中選擇瘦身、保持成績、健康和活力的計畫。
- 自由跑步功能，允許不按照任何訓練計畫來跑步並持續跟蹤結果。
營養
遵循健康又營養的均衡飲食計畫，更快瘦身。
- 逐步指引的美味食譜。
- 瞭解如何在早餐、午餐、晚餐以及他們之間做出健康和美味的選擇。
- 用飲水跟蹤來保持水分。
音樂
聽一些很酷的鍛煉樂曲來增加動力和提高成績。
- 音樂節奏與鍛煉速度相匹配，你跑得越快，音樂節奏也就越快。
- 1000多曲最新的樂曲。
- 每天增加新樂曲。
便捷的體驗
你所需要做的就是盡最大努力地鍛煉，剩下的就交給應用程式了。
- 選擇私人教練，從甜言蜜語和鼓勵安慰型，到言辭嚴厲和軍事作風型。
- 享受每項訓練的詳細音訊指導。
- 在跑步期間，獲得語音鼓勵和資料更新。
- 調節聲頻音量大小。
- 記錄每一次鍛煉，持續跟蹤整體進展。
- 記錄情緒和天氣，做鍛煉筆記。
- 在跑步時，直接用應用程式拍照。
- 同步到Apple Health、Fitbit、Runkeeper和MapMyRun。
實用技巧
大量關於健康飲食、強身健體和穿著打扮的實用文章供您閱讀，而且會定期更新。
APP使用指南以及訂閱服務的使用條款和詳情。
升級成高級會員後，即可獲取各種訓練計畫、音訊教程、飲食計畫、播放清單以及免除廣告權利。按月訂閱的價格為9.99美元/月；每半年的訂閱價格為41.99美元；而永久訂閱的價格為59.99美元（價格可能因地域而異）。
- 確定購買後，請通過iTunes帳戶付款
- 除非在當前訂閱到期24小時之前關閉“自動續訂”按鈕，否則當前訂閱將自動續訂。
- 當前訂閱到期前的24小時內，系統將自動識別續訂費用並進行扣費。
- 購買後，用戶可通過“帳戶設置”來管理訂閱事宜和取消自動續訂。
- 已購訂閱如有免費體驗部分尚未使用完，則免費體驗剩餘時長將自動清零。
在《華盛頓郵報》、《蘋果內幕》和《赫芬頓郵報》都有刊登。在蘋果公司評選的“最佳跑步App”、“健身（Get in Shape）”和“2016年開跑（Hit the Ground Running in 2016）”的榜單中均有突出表現。
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注意：GPS全球定位系統如在後臺持續運行，則會顯著降低電池壽命。
本應用程式提供的所有資訊僅供參考。開展任何一項健身計畫前，都需先徵求醫師或醫生的意見。
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