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首頁鍛煉

價格:免費

更新日期:2019-03-28

檔案大小:28M

目前版本:2.67

版本需求:Android 4.0 以上版本

官方網站:http://slydroid-development.blogspot.de/

Email:slydroid79@googlemail.com

聯絡地址:Weinberg 22, 08058 Zwickau, Germany

首頁鍛煉(圖1)-速報App

獲取契合全身鍛煉!

產品特點:

*13練習只需7分鐘

*3個難度級別

首頁鍛煉(圖2)-速報App

*提醒計劃鍛煉的你

*語音導航

*聲音報警

*鍛煉可定制

首頁鍛煉(圖3)-速報App

*日曆項

所有練習*解釋

*動畫圖形

“身體鍛煉”的應用程序是高強度訓練“7分鐘的鍛煉”,其根源在於著名的循環訓練的變化。經過熱身不同的練習,以在規定的時間,這些都是非常吃力和辛苦完成。

首頁鍛煉(圖4)-速報App

在一項研究中,科學家們運動保證了人力績效研究所在奧蘭多,一個每天12演習足以建立肌肉和使身體處於最佳狀態。到目前為止,你訓練耐力和力量往往分離,這需要更長的時間才能完成。但是,高強度的間隔鍛煉,會帶來培訓取得同樣的成功作為一個廣泛的耐力訓練 - 在顯著的時間更少。

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