價格：免費
更新日期：2017-12-25
檔案大小：15M
目前版本：1.0.4
版本需求：Android 3.1 以上版本
官方網站：http://www.fitw.at
Email：office@fitw.at
Gewinne bis zu 40% Rabatt für den FitW Würfel.
Spiele dazu das Gewinnspiel. Beim Gewinnspiel handelt sich um einen lustigen einarmigen Banditen.
Die FitW App beinhaltet auch nützliche Youtube-Videos. Somit kannst du die App auch als Nachschlagewerk für Übungen benutzen.
Der FitW Würfel ist für alle Altersstufen geeignet. Je nach Altersstufe bietet der FitW die idealen Trainingsvoraussetzungen:
FitW für Kinder im Alter bis 12 Jahre:
* Aktivierung von physischen und kognitiven Fähigkeiten
* Lernen unterstützen (Rechnen, Farben)
* Kognitive Fähigkeiten verbessern
* Beweglichkeit schaffen
* Kräftigung des Bewegungsapparates
* Koordinationsfähigkeiten ausbauen
* Balance und Gleichgewicht fördern
FitW für Jugendliche im Alter von 13 bis 18 Jahre:
* Kräftigung und Verletzungsprävention
* Verbesserung der Beweglichkeit
* Verbesserung der kognitiven Fähigkeiten
* Kräftigung des Bewegungsapparates
* Leistungsaufbau
* Überwindung der Wachstumsphasen und damit einhergehenden Schmerzen
* Verletzungsprävention: Gelenks- und Bänderverletzungen
FitW für Erwachsene im Alter bis 50 Jahre:
* Erhaltung und Verletzungsprävention
* Erhaltung der Beweglichkeit
* Kräftigung und Erhaltung der Agilität des Bewegungsapparates
* Leistungsaufbau und –erhaltung
* Verletzungsprävention: Bandscheibenvorfälle, Gelenksverletzungen, Bänderverletzungen
FitW für Erwachsene über 50 Jahre:
* Verletzungsprävention und Verzögerung von Leistungsabfall
* Erhaltung der Beweglichkeit
* Kräftigung und Erhaltung der Agilität des Bewegungsapparats
* Reduktion der Verletzungsgefahr durch altersbedingten Leistungsabfall: Reduktion von Bandscheibenverletzungen, Gelenksverletzungen, Bänderverletzungen
* Verzögerung von altersbedingter Muskelschwäche
* Beckenbodentraining