價格：免費
更新日期：2018-09-14
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原料和新鲜水果和蔬菜的健康益处无法比拟。配备高品质的天然果汁食谱，您可以享受所有的好处，并有一个有趣的时间尝试不同的水果和蔬菜，使健康的水果饮料食谱美味的果汁。您可以将水果和蔬菜混合在一起，为健康提供独特的果汁配方。这里列出了一些最简单的果汁，但营养丰富的水果饮料配方和蔬菜你应该考虑尝试。
白菜 - 果汁对溃疡非常有帮助，但你可能会考虑用其他产品制作它，因为白菜汁营养的味道不是那么令人愉快。果汁可以平衡雌激素，调节新陈代谢，对抗癌症，因此值得出现在这个名单上.Broccoli - 它含有抗氧化剂和维生素C.它可以降低患乳腺癌，结肠癌和肺癌等癌症的风险。最好是生吃的绿色饮料，但是如果你不能忍受，那就榨汁，你就不会尝到它，但你会获得全部的好处。
由于叶绿素，果汁饮料配方实际上可以与番茄混合果汁饮料混合，以调节血糖和胰岛素。棒糖 - 它们制作非常美味和甜的果汁，并有很多营养，以促进身体健康。胡萝卜中的高β-胡萝卜素含量使其有利于动脉保护，大脑，皮肤，免疫力，感染和癌症。考虑将最健康的果汁与苹果汁混合，或在榨汁时将两者混合以平衡，使饮用更加愉快。
所有食谱都会要求你使用果汁混合物或搅拌机，因为大多数（如果不是全部）将使用生蔬菜。如果你出于健康原因对素食果汁食谱进行分类，还有其他几点需要保留。心里。一个是你应该只使用有机产品，因为商业养殖的蔬菜在皮肤上和皮肤上都有有害的药物残留。另一种是在使用之前确保彻底清洁蔬菜。大多数这些食谱都不会告诉你立即食用果汁，但如果你出于健康原因榨汁，那么你需要立即饮用你的顶级健康果汁，以获得最大量的维生素和矿物质。