價格：免費
更新日期：2019-04-25
檔案大小：9.6M
目前版本：1.0
版本需求：Android 4.4 以上版本
官方網站：mailto:lifestyledailyapps@gmail.com
Email：https://bit.ly/2W2aOiq
得到你的健身墊，並準備定期為初學者鍛煉執行普拉提，你會發現普拉提有益於和加強身體，同時提高靈活性，這對任何類型的運動都非常重要。
用普拉提開始你的腹肌鍛煉，並註重身心健康，看看兩者是如何相互關聯的。普拉提練習非常適合健身，懷孕普拉提將在懷孕期間和懷孕後幫助您。
通過普拉提和瑜伽練習準備好您的健美運動。適合初學者鍛煉的普拉提通常被認為是適合初學者的有益健康的訓練集合。
適合初學者鍛煉的普拉提只是達到普拉提福利目標所需的練習！你將獲得更強壯，更有雕塑的肌肉並獲得靈活性。你也可能有更好的姿勢和更好的幸福感。
加強你的核心，並準備減肥。普拉提非常適合加強和調整你的核心並增加你的靈活性，但它不是一個綜合的力量建設計劃。請記住，如果你想要建立你的手臂或小腿肌肉，你需要補充一些其他運動。
