價格：免費
更新日期：2019-02-06
檔案大小：8.0M
目前版本：1.0.0
版本需求：Android 4.4 以上版本
官方網站：mailto:rociosantos2019@outlook.com
Email：https://docs.google.com/document/d/1kuYYJI4JmXD4fyT_WrRx-X8B8RJOfvCZ9oFKSedV40c/edit?usp=sharing
你難以入睡嗎？難道你不記得和平睡覺的是什麼嗎？我們為您提供深入入睡的提示，技巧和補救措施。當失眠的動機不具有有機原因時，習慣的微小變化可能是最好的補救措施。
在這個應用程序中，您將學習休息和獲得健康的基本方面。我們教你食物，天然和自製產品來解決這個問題。
但習慣並不是唯一重要的事情。同樣重要的是要考慮一些技巧，例如用柔和的顏色塗抹臥室的牆壁或將鬧鐘翻過來，這樣就不會讓你氣餒。我們也有關於如何最好睡眠的提示等。當然，我們還沒有放棄告訴你什麼是最好的家庭療法睡得好。
為您的健康和周圍的人提供最佳圖片和視頻的提示和治療。我們為您提供各種替代品。
我們教你好好休息的一些想法和竅門是：
*分配好飯菜，這樣你就不會在晚餐時吃飽。
*斷開工作。
*運動比早到晚。
*只在下午的茶和咖啡。
*睡覺前去洗手間。
*找到理想的姿勢。
這些是您可以確保在健康和生活質量方面獲得的一些有利指導方針。這個和天然產品都是你在這個應用程序中找到的。這些天然產品包括：熱牛奶，纈草，酸橙，生菜，冥想，音樂療法，薰衣草等。
為了避免在床上四處走動，要知道減輕失眠的最佳方法。願你的睡眠和休息不會妨礙你的身心。您可以使用最好的家庭療法來對抗失眠症。如果失眠是你生活中的一種疾病，請不要猶豫
