價格：免費
更新日期：2018-01-22
檔案大小：5.8M
目前版本：1.6
版本需求：Android 4.4 以上版本
官方網站：mailto:wearethetrainer@gmail.com
The Trainer es el sencillo método y la herramienta que necesitas para mejorar tu forma física. Solo has de añadir tus datos corporales y el entrenador virtual te diseñará una rutina adaptada a tu objetivo y características personales. Tendrás la posibilidad de perder peso y eliminar grasa corporal, aumentar masa muscular o mantenerte en forma.
Lo podrás usar para:
Entrenar con el reproductor de ejercicios. Podrás entrenar en tiempo real siguiendo la pantalla del móvil o sin la necesidad de mirarla utilizando el reproductor de audio.
Organizar tus entrenamientos los días de la semana que mejor te convengan. Contarás con una lista de ejercicios con imagen y descripción, podrás realizarlos con tu propio peso corporal, con barras o mancuernas.
Seguir la planificación del entrenamiento, gracias a las rutinas adaptadas a tu perfil corporal. El entrenamiento variará mensualmente para que no te estanques y logres tu meta.
Alimentarte de forma adecuada. Contarás con unas pautas nutricionales adaptadas a tu objetivo y tipo de cuerpo.