價格：免費
更新日期：2018-11-25
檔案大小：5.0M
目前版本：2.0.2
版本需求：Android 4.0.3 以上版本
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你不必是一個健身房老鼠受益的最好的健身運動。
如果你每天需要15分鐘，在一個月內，我們答應你會注意到一個巨大的差異，並可能有一個完美的身體。
現在，您可以用家庭鍛煉建立你的身體，並獲得良好的形狀......一切從家裡！沒有任何藉口任何更多！
首頁鍛煉應用，是一種有效的健身計劃和日常鍛煉計劃有四個組成部分，所有這一切都可以在家裡做：
•全身動態熱身，以準備為所有的訓練。
•分類的鍛煉，可以讓你增加肌肉的規模和實力。
•心血管鍛煉，包括活動能使你的心臟速率可達提高耗氧量。
•力量建設活動，更容易增加肌肉體積，運行速度更快，播放時間更長，減掉脂肪，更難打..
沒有時間來培訓？
我們有解決方案。享受家庭鍛煉擺脫脂肪和燒毀了所有多餘的熱量。按常規每天人至少15分鐘訓練......這就夠了！
你會努力工作你的屁股，肱二頭肌，腹肌，心，你可以從家裡做GAP，健身，還有更多的鍛煉。聽起來不錯，不是嗎？
它擁有最好的家庭鍛煉，方便自由行減肥。當然，你可以在家裡做。你將有只有31天，屁股漂亮腹肌（ABS）和腿25天，腹部脂肪燃燒鍛煉和其他的減肥秘訣。按照我們的家庭健身，你將有一個健康的生活，只有我們的日常運動計劃減肥飲食沒有。
它比去健身房更舒適，更方便。開始與我們的男性和女性的減肥鍛煉工作。你的智能手機將是你的私人教練。不要懷疑！
主要肌肉群的鍛煉家裡打：
- Abdominals的
- 護肩
- 肱二頭肌
- 小牛
- 背部
- 前臂
- 腿
- 胸部
- 三頭肌
一些這個應用程序的強大功能是：
