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更新日期：2019-10-31
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하루 10분 마음관리 | 나를 위한 마음습관, 마인딩
"마음관리, 내 삶을 가장 나답고 행복하게 만들어주는 새로운 라이프 스타일"
마인딩은 나답고 행복한 삶을 살기 위해 건강한 마음습관을 배우고 실천하는 온라인 마음관리 앱입니다. 내 마음을 가꾸는 시간을 꾸준히 그리고 편하게 가져보고 싶지 않나요? 지금 마인딩과 함께 마음의 에너지를 채우며, 활력 넘치는 건강한 일상을 챙겨보세요 :)
■ 이런 분들이라면 마인딩이 반가울 거예요
- "건강한 사람들도 쓸 수 있는, 마음의 헬스장 같은 서비스가 어디 없을까요?"
- "하루하루를 나답게 그리고 원하는대로 살 수 있는 마음의 힘을 기르고 싶어요"
- "꿈꾸며 성장하는 삶을 즐길 수 있도록, 그 과정을 잘 컨트롤해줄 감정 조절 능력을 기르고 싶어요"
- "꾸준히 나를 챙기고 싶어요. 바쁜 삶에서 숨을 고르며, 나만의 속도를 지켜가고 싶거든요"
- "자기관리를 위해 마음 건강도 꾸준히 챙겨야 할 것 같은데, 어떻게 해야 할지 잘 모르겠어요"
■ 마인딩은 크게 두 가지 서비스로 구성되어 있어요. 지금 내게 필요한 서비스는 무엇일까요?
마음의 재충전이 필요할 때의 나, 나다운 삶을 위한 자기관리를 원하는 나. '지금의 나'에게 맞는 마음관리를 시작해보세요. 마음을 가꾸는 즐거움이 일상이 될 수 있도록, 마인딩이 당신에게 맞는 마음관리를 찾아줄게요.
1. 커피 한 잔 가격에 셀프 마음관리 | 마인딩포미
마인딩포미는 일상 속에서 내 마음을 챙길 수 있는 월정액 구독 서비스입니다.
- 심리 전문가가 엄선하고 개발한 70여개의 마음관리법을 무제한 이용할 수 있어요. 내게 딱 맞춘, 나를 위한 마음관리가 시작됩니다.
- 나를 돌아보는 시간, 스트레스 관리를 위한 감정 조절, 마음챙김 명상 등 미션을 직접 실천하며 내게 맞는 마음관리 루틴을 찾아보세요!
- #알아차림습관 #긍정적감정_더하기 #부정적감정_다루기 #메타인지 등 나다운 삶을 지속하는데 필요한 마음 자원을 길러보세요.
- 내게 딱 맞는 한 달 마음관리 플랜을 계획했다면, 이제 원하는 시간과 편한 장소에서 앱으로 오늘의 마음관리 미션을 수행하면 돼요.
- 바쁜 일상 속 하루 10분으로 자기관리가 가능해집니다. 매일 꾸준히 내면에 귀 기울이며, 내 삶을 내가 원하는 방향으로 이끌어 보세요.
2. 심리 전문가와 1:1 집중 트레이닝 | 마인딩케어
마인딩케어는 심리 트레이너와 마음의 에너지를 회복하는 3개월 집중 트레이닝 서비스입니다.
- 지금 내 마음의 에너지는 얼마나 회복이 필요한가요? 자존감 - 감정 - 행복 마인딩 3단계 중 내게 맞는 프로그램을 추천 받아보세요.
- 각 프로그램의 목표를 달성하기 위한 마음관리 미션을 하루 3~4개 수행하며, 쉽게 무너지지 않는 건강한 마음습관을 형성하게 됩니다.
- 28일 동안 심리 트레이너의 피드백이 제공됩니다. 매일 내 마음을 함께 들여다보고, 마음습관 형성을 도와줄 나만의 트레이너를 만나보세요.
- 마인딩 트레이너는 심리 상담사, 상담/임상 심리학 석사, 명상 지도사, 동기부여 전문가들로 구성된 마인딩만의 마음 습관 형성 전문가입니다.
- 마인딩 프로그램 시작 전/후 마음진단테스트를 통해, 내 마음을 구성하는 '마음 자원'의 변화를 살펴볼 수 있어요.
*마인딩케어 프로그램 신청은 https://minding.today/programs/에서 상시 진행됩니다. 프로그램 신청은 금요일에 마감되며, 모든 마인딩 프로그램은 매주 월요일 시작됩니다.
※마인딩은 서비스의 모든 과정에서 마인딩 크루님의 익명을 보장합니다. 이를 위한 약속 중의 하나로, 마인딩은 회원가입 시에도 크루님의 실명 정보를 받지 않고 있습니다.
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