價格：免費
更新日期：2019-03-13
檔案大小：4.9M
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混合武術教程
混合武術包括各種類型的戰鬥，其中勝利者可在幾秒到幾分鐘內宣布。武術是一項動感十足的運動，充滿了來自各種戰鬥運動和武術的驚人和擒拿技術。在這個武術訓練教程中，我們將了解這個迷人運動的一些驚人的事實和有趣的細節。
這個武術練習教程適合任何想要學習和參加混合武術的人。記住，讀者不知道這項運動的基本知識。這是幫助初學者了解武術運動的基本指南。
每個武術的三個組成部分
如果你在武術基礎教程的世界裡度過了一段時間，那麼你知道可以有一系列令人眼花繚亂的訓練。在每種武術風格中，根據你訓練的哪所學校或教練，還有其他差異但是，有一種簡單的方法來簡化所有這些不同的武術和風格。他說，每種武術風格都包含三個不同的組成部分：技術，設備和訓練方法。它有很多這三個組成部分的例子。
如何在家學習武術動作
你想學習武術，但你要么沒有時間，要么買不起，要么你不住在健身房附近？不要害怕，你仍然可以訓練！首先，你必須確定你想要學習什麼樣的武術以及你的訓練目的是什麼。
通過武術移動訓練，人們傾向於尋求四種身體訓練中的一種（或者其中一些或全部的組合）：自衛，成型，學習如何戰鬥/競爭和正念。讓我們回顧一下所有這些。
1.正念武術訓練
如果正念是武術掌握的主要目標，那麼有幾種傳統的武術可以單獨練習。
2.進入形態
為了在武術中保持良好狀態，可以使用無數訓練團。如果你有一個車庫，你可以掛一個沉重的包，你可以得到一個非常好的武術踢。
使用今天的應用程序，您甚至可以擁有自己的個人武術教練告訴您要投擲的組合。你可以參加一些MMA訓練，包括匍匐，降落和地面技能。
3.格鬥/競爭教程指南
如果你的訓練目標是競爭或戰鬥，那麼事實是你需要一名教練。你也需要培訓合作夥伴，以便發展。
4.自衛武術欺騙
你需要有人來攻擊你。事實上，如果你想要任何類型的現實戰鬥或自衛訓練，你需要有人訓練。擁有培訓合作夥伴的另一個好處是，您也可以進行合作演習和工作台。
初學者武術教程和如何在家自學武術
武術運動完全取決於你想要什麼。你想以平靜，緩慢的速度學習，直到你得到正確的動作嗎？或者你想要快速前進，訓練，就好像你處於戰斗狀態一樣，並迅速學習如何糾正這門武術課中的錯誤。選擇取決於您，您的年齡和您的身體狀況
