價格：免費
更新日期：2020-07-27
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目前版本：4.2
版本需求：系統需求：iOS 10.0 或以後版本。相容裝置：iPhone 5S、iPhone 6、iPhone 6 Plus、iPhone 6s、iPhone 6s Plus、iPhone SE（第 1 代）、iPhone 7、iPhone 7 Plus、iPhone 8、iPhone 8 Plus、iPhone X、iPhone XS、iPhone XS Max、iPhone XR、iPhone 11、iPhone 11 Pro、iPhone 11 Pro Max、iPhone SE（第 2 代）、iPad Air、iPad Air Wi‑Fi + 行動網路、iPad mini 2、iPad mini 2 Wi‑Fi + 行動網路、iPad Air 2、iPad Air 2 Wi‑Fi + 行動網路、iPad mini 3、iPad mini 3 Wi‑Fi + 行動網路、iPad mini 4、iPad mini 4 Wi‑Fi + 行動網路、12.9 吋 iPad Pro、12.9 吋 iPad Pro Wi‑Fi + 行動網路、9.7 吋 iPad Pro、9.7 吋 iPad Pro Wi‑Fi + 行動網路、iPad（第 5 代）、iPad（第 5 代）Wi‑Fi + 行動網路、12.9 吋 iPad Pro（第 2 代）、12.9 吋 iPad Pro（第 2 代）Wi‑Fi + 行動網路、10.5 吋 iPad Pro、10.5 吋 iPad Pro Wi‑Fi + 行動網路、iPad（第 6 代）、iPad（第 6 代）Wi‑Fi + 行動網路、11 吋 iPad Pro、11 吋 iPad Pro Wi‑Fi + 行動網路、12.9 吋 iPad Pro（第 3 代）、12.9 吋 iPad Pro（第 3 代）Wi‑Fi + 行動網路、iPad mini（第 5 代）、iPad mini（第 5 代）Wi‑Fi + 行動網路、iPad Air（第 3 代）、iPad Air（第 3 代）Wi‑Fi + 行動網路、iPad（第 7 代）、iPad（第 7 代）Wi-Fi + 行動網路、11 吋 iPad Pro（第 2 代）、11 吋 iPad Pro（第 2 代）Wi‑Fi + 行動網路、12.9 吋 iPad Pro（第 4 代）、12.9 吋 iPad Pro（第 4 代）Wi‑Fi + 行動網路、iPod touch。
Die einsteigerfreundliche Fitness- und Ernährungsapp von Men´s Health bietet eine Vielzahl an Trainingsplänen und Workouts, um deine unterschiedlichen Muskelgruppen oder deinen kompletten Körper zu trainieren. Die Dauer und die Intensität der Workouts kannst du dabei individuell anpassen. Außerdem kannst du dein gesamtes Training protokollieren und tracken. Dadurch verlierst du nie den Überblick.
Unsere Übungen werden durch animierte Videos leicht verständlich erklärt – die ideale Voraussetzung für jeden Einsteiger. Du möchtest außerdem deine Ernährung auf das nächste Level bringen? Dann gibt es für dich zusätzliche Diät-Trainingspläne und eine vielfältige Rezept-Datenbank.
Einfach, unkompliziert und für jeden etwas dabei:
- Du stehst im Mittelpunkt: Du erhältst individuelle Trainingsempfehlungen auf Basis deines Trainingsziels – egal ob Abnehmen, Sixpack oder Muskelaufbau.
- Du findest immer etwas: Egal ob du Einsteiger oder erfahrener Sportler bist, unsere App ist für jedes Fitnesslevel geeignet und enthält auch einen individuellen Trainingsplan für dich.
- Du hast vollen Zugriff: Auf mehr als 500 Workouts - sowohl mit als auch ohne Trainingsequipment.
- Du entscheidest selbst: Wo du trainierst oder wie lange – alles ist möglich. Du kannst zwischen Trainingszeiten von unter 30 Min. bis über eine Stunde wählen.
- Du bist top informiert: Alle Übungen sind ausführlich in Bildern und Videos erklärt und führen dich durch die einzelnen Workouts.
- Du steigerst dich mit jedem Workout: Die Wochenstatistik informiert dich über deine Erfolge und Entwicklungen.
- Du bleibst flexibel: Erstelle dein persönliches Profil und nutze unsere App wann du willst und wo du willst.
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