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更新日期：2018-10-01
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"什麼是心理健康？
心理健康包括我們的情緒，心理和社會福祉。它影響著我們的思維，感覺和行為。它還可以幫助確定我們如何處理壓力，與他人，並做出選擇。心理健康是人生的每一個階段重要的是，從童年和青春期到成年期。
在你的生活的過程中，如果遇到心理健康問題，你的思維，情緒和行為可能會受到影響。許多因素促成了心理健康問題，其中包括：
生物因素，如基因或腦化學
生活經歷，如外傷或濫用
心理健康問題家族史
精神健康問題很常見，但幫助可用。有心理健康問題的人可以得到更好的和許多完全恢復。
預警信號
不知道，如果你或你認識的是生活與心理健康問題的人嗎？遇到以下的感情或行為的一個或多個可以是一個問題的早期預警信號：
進食或睡眠過多或過少
從人的日常活動拉扯
具有低或沒有精力
感覺麻木或像什麼事項
有不明原因的疼痛和痛苦
感到很無助或絕望
吸煙，飲酒，或使用比平常更多的藥物
感覺異常混亂，健忘，上邊緣，憤怒，心煩意亂，擔心，害怕或
叫喊或與家人和朋友打架
遇到嚴重的情緒波動，導致在關係中的問題
擁有持久的思想和記憶，你不能讓你的頭了
幻聽或相信事情是不是真的
傷害自己或他人的思考
無法執行日常任務，如照顧孩子或讓上班或上學"