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Mindfulness Frases y Audios

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更新日期:2016-10-07

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Mindfulness Frases y Audios(圖1)-速報App

Mindfulness es una enseñanza que crea la capacidad, a través de su práctica disciplinada, de simplificar la mente. Asimismo desarrolla la capacidad de captar la realidad tal cual es, por una parte, y la forma en que nuestra mente la interpreta, por otra.

Mindfulness Frases y Audios(圖2)-速報App

Puedes utilizarla como técnica terapéutica para reducir tensión, dolor, e incluso para mejorar el rendimiento físico. Ha sido comprobado que la meditacióny el mindfulness ayuda a mantener la buena salud y el estado de ánimo equilibrado, alejando la enfermedad y el sufrimiento.

Mindfulness Frases y Audios(圖3)-速報App

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