價格：免費
更新日期：2017-05-23
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版本需求：Android 4.1 以上版本
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數以百萬計的高強度間歇訓練鍛煉！這7分鐘的鍛煉不基於科學研究發表在ACSM雜誌。只需要七分鐘是你所需要的。沒有裝備！
這7分鐘的鍛煉是由你做的每一個30秒12簡單的練習。使用這種高強度的鍛煉，你的身體將繼續以較高的代謝的只有7分鐘的工作運行了一個多小時。
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追踪您執行和繪製你的進步鍛煉。甚至建立自定義的鍛煉，做自己喜歡的運動有自己的自定義高強度的鍛煉！音頻和視頻將指導您完成鍛煉，所以你可以專注於你的訓練。
7分鐘的鍛煉特點：
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- 所有的視頻和音頻被包括在該應用（無需網絡連接）
- 跟踪的鍛煉，你完成每一天
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- 偉大的間歇訓練程序
- 漂亮的UI高強度訓練
- 創建持續更長的時間超過七分鐘的自定義程序
