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男人在家鍛煉

價格:免費

更新日期:2018-11-18

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男人在家鍛煉(圖1)-速報App

你想在家裡鍛煉鍛煉嗎?你想去沒有去健身房的私人教練嗎?這是你最好的選擇。

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在hme的人鍛煉是最好的練習應用程序,使健美無需去健身房。有許多鍛煉,沒有設備,你可以在家裡做。

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這個程序包含肩部鍛煉的男人,鍛煉動機音樂,私人教練指導通過練習等。有很多例程為男人,你可以選擇一個你需要的。

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沒有時間訓練?

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我們有解決方案,沒有設備需要做男人的家庭練習。享受家庭鍛煉,擺脫脂肪,燃燒所有額外的卡路里。做一個日常訓練每天至少15分鐘...使用我們的健美指南,這就夠了!

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你會努力工作你的屁股,二頭肌,abs,有氧運動,你可以做GAP,健身和更多的鍛煉從家裡。聽起來不錯,對吧?

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這裡提供家庭健身和視頻健身鍛煉。健身指南和六塊腹肌是每個人的夢想。關心他們的健康和健身。鍛煉指南或訓練師是必須堅強的。如果你訓練這些人在家鍛煉和每天鍛煉,並使其成為你的生活方式的一部分,你實現六包abs和強壯的身體肯定..人們認為一些隨機練習使它成為可能,但研究證明,我們必須執行或為每個肌肉練習一定時間的特定訓練。你要么得到一個健身教練或加入健身俱樂部或安裝這個程序,並訓練自己。對於腹部肌肉,你執行一個,對於胸部肌肉,你做另一個。

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在家裡的人鍛煉包含超過100次沒有設備的練習。你可以得到精益,調色和建立肌肉與這些有氧程序為男子,電路訓練和重量訓練鍛煉。

在這個程序,你得到具體和不同的練習每個肌肉和說明與視頻。你也會有鍛煉動機的音樂。它包括男人鍛煉計劃,腹部鍛煉,男人,胸部,頸部,背部,肩膀,肱二頭肌,三頭肌,前臂,臀部,腿筋,大腿和犢牛肌肉的肩膀鍛煉。它包括蹲坐,男人的例程,坐起來,推高,拉起,下巴,伸展,鞦韆,緊縮,新聞和其他鍛煉。這個程序是一個重要的鍛煉指導自我訓練的健美運動員,因此它作為一個私人教練為你們每個人。你想知道為什麼這些被稱為家庭鍛煉或鍛煉?這些都沒有任何健身器材。

在家鍛煉的一些偉大的功能是: