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更新日期：2017-08-22
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Las adicciones a las drogas suelen ser muy difíciles de cambiar sin ayuda. Es cierto que hay pocas drogas que creen adicción física, como son el alcohol, el tabaco y la heroína, pero todas provocan adicción psicológica, y esta adicción es la más complicada de superar, además de que su duración es muchísimo más prolongada que la física, que en casos como el tabaco la adicción física no es mayor que unos cuantos días, pero la psicológica puede durar muchos años.
Ademas es muy importante mantener la calma y la tranquilidad, que suele ser uno de los factores determinantes para aguantar las adicciones, para eso te aconsejamos practicar ejercicios de relajación u otras actividades relajantes.
Tenemos un audio para dejar las drogas, que asocia sentimientos desagradables con ellas, las frases ESCONDIDAS del audio son:
-Las drogas son asquerosas
-Las drogas me hacen sentir mal
-Las drogas son repugnantes
-Las drogas me dan asco
-Las drogas me producen malestar
Escucharlo por lo menos 1 hora diaria (resultados a partir de 3 semanas)