健身房鍛煉鍛煉

價格：免費

更新日期：2018-03-11

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為了提高身體素質，需要進行體育鍛煉。 這次我們將討論與運動技能有關的體能要素，即速度和與健康有關的體能要素，即力量，耐力和形成。

下面是一個健身鍛煉的例子，它對你的身體非常有益。

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