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更新日期：2018-06-08
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"要學習如何做基本的跆拳道！
活到老，改善與跆拳道訓練你的生活。
無論是採取在學習一項新技能，努力學習自衛，或提高健身效果的挑戰。
不管你是什麼年齡或你的健身水平，家庭友好的跆拳道學院能教任何一個成年人怎麼辦跆拳道。
跆拳道是涉及動態踢和手工技術最激動人心，最厲害的武功之一。對於跆拳道所需的培訓和紀律也激發生活的各個方面的積極變化。
跆拳道訓練包括個人執業技巧和計數器，陪練，板斷裂的技術和模式訓練。
圖案設定包含所有的技術，立場和跆拳道的動作做，讓從業者來完善自己的技能套路。
學習基本的立場。因此，有必要學習如何正確地站立，平衡和嘗試更複雜的動作之前，轉移你的體重。該陣線姿態和立場回是兩個最常用的位置。
練習基本的罷工。前面衝的是你應該了解的第一擊。跆拳道打擊力量來自速度，而不是肌肉。拳傳遞，以便只手的前兩個指節都與目標接觸。
嘗試基本塊。高座，中座及低座是必不可少的防禦技術。練習每一個同時在正面和背面的立場，直到你舒服。
掌握正面，側面和圓屋踢。這些舉動構成了基本的跆拳道技術的最終元素。每個人都有其長處和短處，並要求你與你的腳的各個部分罷工。練習時注重速度，腿部伸展和平衡。
把它放在一起。表格或“Poomse”合併拳打腳踢，並阻止入目的，是加強運動之間的技能和流動性的編排程序。
學習與訓練，踢，陪練通過這些應用視頻專家論證技術的韓國武術跆拳道。"