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更新日期：2018-10-31
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这些天才调味的想法将使南瓜子成为您最喜爱的食物。
无论您喜欢咸味还是甜味，我们都能为您提供完美的南瓜种子配方。
学习如何烤南瓜子，并用它们制作美味的秋季小吃，沙拉和烘焙。我们有很多食谱的想法，没有什么可以浪费！
1.双南瓜玉米面包用红洋葱
这种玉米面包装有南瓜味：里面是南瓜，外面是松脆的南瓜子。
2.辣酱玉米饼馅与南瓜籽莎莎
勺子典型的秋天味道在辣菜辣酱玉米饼馅与自创南瓜辣调味汁。
脆皮鸡肉配烤胡萝卜和蒸粗麦粉
Pepitas是最终的装饰品。这是证明。
南瓜籽脆
三种成分，哦，这么上瘾。
5.百事可乐的野生稻
在鸡汤中煮饭使它变得特别美味，而南瓜籽则带来令人满意的紧缩感。
6. Pepita Pesto
从牛排，鸡肉到鱼类和蔬菜，都可以做到这一点。
7.烤南瓜和南瓜籽鼹鼠碗
南瓜子，tomatillos和椰奶组成了这种令人上瘾的鼹鼠酱的美味三重奏。
8.南瓜樱桃早餐饼干
蛋白棒，不见了！使用这些超级cookie来帮助您完成一天的工作。
9.摩洛哥胡萝卜汤
需要快速汤装饰吗？南瓜种子救援。
10.燕麦巧克力块状饼干与盐渍Pepitas
有饼干......然后有饼干。这些装有燕麦片的巧克力浸渍的美女用南瓜籽洒是真正的优惠。
11.南瓜焦糖
哦，你好，健康，素食南瓜焦糖。这些美味的零食只用六种成分制成，足以满足任何甜食。
12.亲爱的Sriracha南瓜籽
这款甜辣小吃让您的生活充满活力。
13.羽衣甘蓝和南瓜籽香蒜酱
这种香蒜酱配有羽衣甘蓝和南瓜子，它们都足够健康，可以抵消你要吃的所有意大利面。对？
14.韭菜和南瓜籽香蒜面包
既然你知道如何制作南瓜子香蒜酱，我们建议你用它填一条面包吗？
15.五香南瓜籽脆
无需等到12月才能解决问题。尝试用香料南瓜脆混合。
16.南瓜枫山核桃格兰诺拉麦片
你的厨房即将闻到惊人的味道。
17.巧克力南瓜籽花生酱杯
烤南瓜种子，咸花生，巧克力和花生酱 - 需要我们说更多吗？
甜菜根南瓜籽香蒜酱
甜菜+南瓜子=粉红色的香蒜酱。
19.肉桂葡萄干种子和坚果面包
这种无麸质早餐面包完全由坚果，种子和燕麦制成。不需要巫术。
20.波本 - 釉面南瓜籽
忘掉壁炉，舒适地喝着这些醉酒的种子，让你感觉内心温暖而模糊。
