كتاب قوة التركيز ‎

價格：免費

更新日期：2019-05-20

檔案大小：54M

目前版本：1.7

版本需求：Android 4.0 以上版本

官方網站：mailto:lamhattat00@gmail.com

Email：https://sites.google.com/view/hakk/home

أياً كان ما تريده قوة التركيز فإن هذا الكتاب يساعدك على تحقيقه، إن هذا الكنز من المعرفة العملية الذي نقدمه لك على صفحات هذا الكتاب يحتوي على خطوات عملية سهلة التنفيذ ستزيد من الوقت المتوافر لديك بشكل ملحوظ كما ستحسن من دخلك بصورة هائلة وستثري وبقوة علاقاتك المهمة. ومما ستعرف عليه في هذا الكتاب: كيف تركز على نقاط قوتك وتتخلص من كل ما يعرقل مسيرتك، كيف تحول عاداتك السيئة الى عادات تحررك من الديون وتجعل منك شخصاً ناجحا و ثرياً، كيف توازن بصورة رائعة بين عملك وحياتك العائلية بحيث تتخلص من الشعور بالذنب. هذه الاستراتيجيات ستضاعف من دخلك ثلاث مرات أو أكثر كما ستضاعف وقت راحتك

ياً كان ما تريده ، فإن هذا الكتاب سيساعدك على تحقيقه، إن هذا الكنز منج المعرفة العملية الذي نقدمه لك على صفحات هذا الكتاب يحتوي على خطوات عملية سهلة التنفيذ ستزيد من الوقت المتوافر لديك بشكل ملحوظ كما ستحسن من دخلك بصورة هائلة وستثري وبقوة علاقاتك المهم

التركيز هو توجيه انتباهك الكامل نحو بناء فكرة، وإنجاز عمل أو هدف معيّن لمدة محددة من الزمن دون الالتفات للمشتتات والأفكار الأخرى بناءً على قرارك ورغبتك الشخصية، فيُمكننا تشبيه التركيز بتسليط الضوء نحو جهةٍ واحدة؛ حيث يضيئها بالكامل بتركيز مُضاعف عن توجيه نفس الضوء نحو اتجاهات متعددة بإنارة خافتة تُرى.

إنّ التركيز هو من أعظم أسرار النجاح في الحياة وتحقيق الأهداف، فإن استثمر الفرد طاقاته وقدراته ووجّهها نحو اتّجاه واضح بشكل مُركز، فحتماً سيُحقّق ما يصبو إليه وسيصل لنتائج مذهِلة لم يكن يتصورها في يومٍ من الأيام، وفيما يلي بعض فوائده العديدة: مضاعفة القدرة على التفكير والتخطيط السليم وحلّ المشاكل بطرق إبداعية. اختصار الكثير من الوقت والجهد اللازم لإتمام المهام. تنمية القدرة على التخلّص من الأفكار غير المرغوبة وبالتالي تحقيق نتائج أفضل. إنجازالأهداف التي طالما حلمت بها بعد وضعها في إطار التنفيذ.

على الرغم من أهمية التركيز إلّا أنّ مُعظمنا يقع ضحية الانجراف وراء مهام ومُشتتات لا حصر لها؛ نتيجةً لكثرة الضغوطات ووجود أعباء والتزامات هائلة تدفعُنا نحو الجهد المُتواصل والكفاح في عدّة اتجاهات في الوقت ذاته لنتمكّن من ملاحقة نمط الحياة المُتسارِع ومُتطلباتِها الكثيرة. فيما يلي أهم أسباب قلة التركيز التي يجب علينا تجنبها: عدم تحديد الاتجاه المطلوب الذي ينبغي التركيز عليه، وعدم وجود غاية أو هدف واضح تسعى لتحقيقه نتيجة ضعف معرفتك بمواهبك أو قلة استثمارك الوقت الكافي لتنميتها وصقلها. الاستجابة السريعة للمشتتات وصواغر الأمور التي تُضعف تركيزك وتستنفد الكثير من طاقاتك . انعدام مبدأ إدارة الوقت وضعف ترتيب الأولويات. العادات المدمّرة والسيّئة التي تُمارسها باستمرار؛ كالاستيقاظ متأخراً، والاعتماد على الآخرين في إنجاز الأمور، وغيرها من العادات المُدمرة التي تحول بينك وبين التركيز والنجاح.

أساليب عملية لتقوية التركيز العقلي ركز على ما تُحبه وتراه جديراً باستثمار طاقاتك وأوقاتك في إنجازه. اسمح للآخرين بمساعدتك في الأمور الثانوية وتلك المهام التي لا تُحبّذها أو تُجيدها. حدّد هدفك وما تسعى لتحقيقه بعدما تكتشف ميولك الحقيقي التي تودّ التركيز عليه. تعلّم مبادئ ترتيب الأولويات، وتخلّص من مُضيعات الوقت وتولّى إدارته. مارس الألعاب العقلية والتمارين الذهنية التي تحفز النشاط العقلي مثل الشطرنج. مثلما يحتاج الجسم إلى راحة وكذلك العقل، فلا بدّ من التدرّب على مهارة التركيز ووقف الأفكار المُزعجة من خلال ممارسة تمارين الاسترخاء الذهني والتأمّل العقلي.

هذا الكتاب من قسم: كتب التنمية البشرية