價格：免費
更新日期：2018-08-13
檔案大小：28.3 MB
目前版本：1.0.4
版本需求：需要 iOS 8.0 或以上版本。與 iPhone、iPad 及 iPod touch 相容。
支援語言：英語
Psyri，照顧您心理健康的全方位小幫手。由台灣的洪敬倫醫師團隊，經過嚴謹的實證研究
研發完成，協助您傾聽心裡的聲音，並提供具體方法，帶您找回內在平靜。
Psyri的功能包括：
* 紀錄心情：利用文字，表情符號，照片編寫您的情緒日記，除了能回頭查看編輯，
更具備分析功能，讓您掌握影響心情的各種因素，成為情緒的主人
* 檢測精神狀況：內建多種精神症狀標準量表，協助您快速篩檢身心問題，追蹤症狀
變化。若您有就醫，也可用來追蹤治療效果
* 專家引導放鬆：由洪敬倫醫師及其他老師為您設計各項正念練習，透過豐富的引導
音檔，邀請您從日常生活開始，循序漸進體驗活在當下的美好。進一步的練習則包
含身體掃描，靜坐，瑜珈等。最後，我們會教導您如何運用正念技巧，處理壓力與
情緒困擾
* 聽音樂舒壓：蒐集各種曲風，有助於平靜, 放鬆的音樂, 透過旋律帶您進入另一個世
界
* 深呼吸：多樣化模組的呼吸練習，協助您找到最合適的呼吸法來放鬆
* 訊息傳遞：接收由本團隊所精選的心理健康新知, 課程訊息, 並可提問相關問題
支援平台：iPhone