價格：免費
更新日期：2016-12-01
檔案大小：41.8 MB
目前版本：1.1.4
版本需求：需要 iOS 8.0 或以上版本。與 iPhone、iPad 及 iPod touch 相容。
支援語言：丹麥文
Allan Bau Petersen er uddannet psykolog og er indehaver af klinikken Psykolog Centrum, der ligger i det centrale Odense. Ud over at være uddannet psykolog, er han også efteruddannet i bl.a. krisepsykologi, kognitiv psykologi og mindfulness.
Målet med denne App er, at forsøge at bringe mindfulness nemmere ind i din hverdag. Igennem App'en får du nemt adgang til en række meditationer, både guidede meditationer og simple meditations klokker.
Gratis-versionen af denne App indeholder begrænset funktionalitet.
* Der er adgang til 2 ud af 7 grundholdninger
* Der er adgang til 5 minutters meditations klokker
* Der er adgang til introduktionen til mindfulness og den guidede meditation "Opmærksomhed på åndedræt"
App'ens fulde indhold. giver adgang til:
* Alle de 7 grundholdninger
* Over 1 times guidede meditationer, fordelt på 5 forskellige meditationer hvor Allan, på dansk, guider dig igennem hele forløbet
* Meditations klokker i mange forskellige intervaller, inklusiv muligheden har at definere sig egen interval
Derud over indeholder app'en også læsestof, som også er tilgængeligt i gratis-versionen.
支援平台：iPhone