價格：免費
更新日期：2019-06-08
檔案大小：31M
目前版本：1.0.7
版本需求：Android 5.0 以上版本
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每天與Absbee一起鍛煉腹肌有助於您消除腹部脂肪，擁有六塊腹肌！在這裡您會發現最好的脂肪燃燒練習，無需任何設備，男女皆宜。在家中進行短暫而有效的腹肌鍛煉，減掉腹部脂肪，重現纖細腰身！
最佳練習
如果您正在尋找可以在家中練習的有效腹部鍛煉，讓減肥成為簡單有趣的過程 – 您已經找到了。Absbee包含超過70個腹部脂肪運動，幫助您燃燒卡路里，緊實腹部贅肉，纖細您的腰身。現在您可以隨時隨地輕鬆地進行核心鍛煉，無需任何設備或教練。
30天鍛煉計劃
您可以加強您的核心力量，在家中輕鬆的打造六塊腹肌。Absbee提供多種不同強度的鍛煉計劃，男女皆宜。無論您是初學者或是專業人士，您一定會找到適合的培訓計劃。
您可以為自己創建個性化鍛煉和計劃，以最有效方式進行肌肉練習，並實現減肥目標。
口袋裡的私人教練
我們的體質各有不同，使用大眾鍛煉計劃實現小平腹絕不是一件易事。對您來說即使是適合大多數人的最有效腹部脂肪燃燒鍛煉，也不一定能實現最佳效果。因此，Abbee允許用戶個性化其鍛煉過程。該應用程式允許您創建可持續7天到30天的個人鍛煉計劃。此外，您可以編輯並自訂所有腹肌鍛煉動作和練習。根據您的目標，您可以自訂鍛煉的持續時間、重新排序鍛煉或將其替換為更適合您健身強度的鍛煉。
高強度有氧運動和間歇訓練
在家中鍛煉是一個理想選擇，您可以在沒有設備的情況下進行有效的有氧運動。這些家庭有氧運動可以燃燒卡路里，去除腹部脂肪，並且讓您感覺良好。此外，Absbee還提供針對整個核心的高強度間歇訓練和間歇訓練。這些訓練結合了高強度的有氧運動，從各個角度鍛煉您的核心力量，讓您的新陳代謝更加活躍。
跟蹤體重及腰圍
腹部減肥的進展可能極具挑戰性，特別對初學者而言。這就是在此期間您需要動力和成就感的原因，而Absbee在此可以為您提供協助。體重和腰圍的記錄功能將允許您跟蹤您的鍛煉進度並通過圖表為提供您視覺化分析。
成就、統計和提醒
自訂鍛煉提醒將幫助您避免錯過任何鍛煉，同時養成良好的鍛煉習慣。您可以通過統計資訊部分跟蹤您的進度。成就系統將説明您堅持鍛煉、設定新目標，讓您更有效、更快速地擁有性感腹肌。
其他重要功能：
- 與Google Fit同步資料
- 每個練習均設有自配節奏聲音指示器
- 按健身強度篩選的鍛煉過濾功能
- 可設定體重和腰圍目標
- 主螢幕小工具
- 教練選擇（男性或女性）
不要再浪費您的時間！立即下載Absbee，開始在家中鍛煉，減少腹部脂肪，打造您夢寐以求的腹肌！每天只需幾分鐘 - 幾周後，您將對鏡中的自己愛慕不已！
