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更新日期：2018-11-28
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Pilates es un sistema novedoso para cuerpo y mente, el entrenamiento sirve para fortalecer abdominales y todo el torso. Solo necestias una colchoneta de gimnasia. Nos ayuda a mantener una buena figura, perder peso, y enseñar al cuerpo a mantener una buena postura con rutinas entrenamientos para hacer en tu hogar.
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