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冥想 - 正念 Mindfulness meditation
• 您希望學習如何冥想,但是又沒有時間參加培訓班?• 您想要體驗冥想的樂趣並且省下很多錢嗎?• 您在家中進行的冥想練習需要獲得説明嗎?• 此應用程式將會通過一系列適合的音訊為您提供幫助,滿足日常生活中
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減肥是一個艱苦的過程,你我都知道這一點。我們已經花了很長時間來嘗試減肥但是沒有任何持續性的結果。我們嘗試了所有方法,令人驚奇的飲食,把六個月的獎金都花在我已經離開了三個星期的健身房,一些親朋好友推薦的
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您是否每天都告訴自己需要停止吸煙呢?正念沉思能夠提供您戒菸所需要的幫助和支持。耶魯大學的研究證實了在涉及到戒癮時,正念沉思的好處。研究表明,有30%的人在練習沉思戒菸的第一個星期的訓練中沒有抽一支香煙
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