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三文鱼食谱

三文鱼食谱

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三文鱼是一种受欢迎的食物。由于鱼类的高蛋白质,高ω-3脂肪酸和高维生素D含量,鲑鱼被认为是油性鱼类,因此被认为是健康的。鲑鱼也是胆固醇的来源,取决于物种,其范围为23-214毫克/ 100克。然而,据

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