中医药膳食谱养生大全 - 家常膳食食谱，养生保健、

中国药膳文化源远流长，《黄帝内经》对人体所需的营养物质进行了专门论述，书中说：“五谷为养，五果为助，五畜为益，五菜为充，气味合而食之，以补精益气。 现代药膳疗法是在古代“食疗”、“食治”、“食补”的基