放鬆的技巧

放鬆的技巧應用程序可以幫助用戶控制自己的呼吸，這直接影響降低過度換氣，哆嗦，心臟的跳動，緊張，焦慮和驚恐發作。使用作為應力藥兩個放鬆的方法，用戶將減少，並且減少身體的應激反應。緩慢的深呼吸運動應該恐慌