音楽を聴くことで、心や身体に様々な効果を生みます。・睡眠の質を上げる・ストレスを減少させる効果・自己認識(自覚)を高める・好きな音楽を聞くと痛みが和らぐ ・不安解消・スポーツのパフォーマンス向上・体力
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音楽を聴くことで、心や身体に様々な効果を生みます。・睡眠の質を上げる・ストレスを減少させる効果・自己認識(自覚)を高める・好きな音楽を聞くと痛みが和らぐ ・不安解消・スポーツのパフォーマンス向上・体力
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