瑜伽初學者分裂健康塑身Amacast瑜伽初學者分裂完整的分割姿勢，為Hanumanasana是一個具有挑戰性又非常有益的姿勢：•伸展腿筋，腹股溝和臀部屈肌•增強盆底肌肉 •加強腹肌•緩解坐骨神經痛hanumanasana，是一個很難的位看更多 »
