腿锻炼锻炼

"建立你的腿是很重要的，即使他们经常被牛仔裤或短裤所覆盖。腿是你的实力的基础，其中包括最大的肌肉群在你的身体。不管你是-健美运动员，运动员的体质，或周末战士训练你的腿哪种类型的爱好者是必须的。这很好的