自分ルール: 目標管理,目標達成と習慣化(勉強,

一般的なポイントカード、ポイントシステムのように習慣化したい行動をポイント化して実行したらポイントをゲット!!,ポイントがたまったら自分へご褒美をあげて下さい.例: 本を読んだ, 運動した, 勉強をし