靜心一分鐘 — 兒童的冥想放鬆

靜心一分鐘是一系列放鬆冥想，幫助兒童放鬆和專注一項簡單活動。靜心一分鐘可以較不具侵略性地結束螢幕時間，或者用作溫和的“休息時間”。幫助兒童學習控制他們自己的情緒，改善集中力，以及從小開始建立健康的放鬆