養生氣功-武術名家視頻講解示範

養生三寶：精、氣、神。《養生氣功》包括五禽戲、六字訣、八段錦、易筋經、洗髓經、太極養生杖六個養身氣功。重在倡導以傳統養生健體之法來強健體魄，祛病強身，養足精氣神！適合中老年人長期習練，有延年益壽的作用