30日間プランクダイエット

30日間プランクダイエット。それは、最近巷で流行している、お手軽に腹筋を引き締めて理想のボディを手に入れる簡単ダイエット法。でも、いざやってみると、「あれ？、今日は何日目？」とか 「秒数をはかるのが面