CHAKRA調節冥想。

脈輪冥想：專注於脈輪。2.聽，或聽和重複咒語。1查克拉，根查克拉，Muladhara- 元音“U”- mantra“LAM”2查克拉，骶骨脈輪，Svadhisthana- 元音“O”（zamknięt