FBB:Full Body Building

Full Body Building是在家中為初學者進行的全面身體訓練。在全身程序中，您在每次鍛煉中鍛煉身體的每條主要肌肉，例如胸部，背部，手臂、,繩肌和腹部。當前和將來的所有鍛煉均基於體育科學，並且