Ultimate回到锻炼

虽然大多数健美运动员会有不同的最有效的锻炼回来的意见，很多人都会同意，你不应该牺牲形式的重量。因为它会导致伤害不正确的形式阻碍进步。腰背问题，网球肘和背部肌腱炎可以成为致伤因素时，不正确形式被牺牲升沉