สร้างกล้ามหน้าท้อง

สร้างกล้ามหน้าท้อง สร้างซิกแพค กล้ามเนื้อ การออกกำลังกายนี้ไม่ได้ถูกออกแบบที่จะสูญเสียไขมันหน้าท้อง