健身鍛煉：家庭和健身訓練

健身鍛煉：家庭和健身訓練是一個私人教練，將指導您的鍛煉和身體的進化。每天只需幾分鐘，您就可以在家中或健身房鍛煉肌肉，減肥和保持健康。 所有鍛煉均由專業健身和健美訓練師設計。每個練習都有各自的解釋，說明