初學者的瑜伽

無論您是瑜伽新手還是已經參加了幾堂課，這都是您開始在家練習並開始練習的最佳應用。 它包括針對初學者的簡單指導序列和基礎姿勢教程及其優點和指導。 這是在家練習瑜伽的完美應用程序。 這本令人驚訝的初學者指