呼吸：加強放鬆打坐壓力練習

呼吸！！！你的生活取決於它。就像食物一樣，我們需要身體內的氧氣來保持它們的運動。呼吸是吸入氧氣並排出二氧化碳的行為;在這個過程中為整個身體提供動力。呼吸：呼吸放鬆冥想壓力練習我們創造了一個整潔的，能量