坐月子食譜

本應用程式的食譜分3個階段性調理，第一階段以清除惡露為主；第二階段以減輕腰酸背痛症狀為主；第三階段就是大補氣血。食譜分為粥、主菜、飯/麵、湯、代茶及甜品，種類繁多。所有食譜均經由香港註冊中醫師審核，確