最佳練習計劃

改變身體，適應身體，健康，感覺良好，你必須鍛煉身體。就像你呼吸的空氣一樣，你的身體需要身體鍛煉。它需要一種如此深遠的運動，科學家才剛剛開始解開運動對我們身體的一些驚人效果。你知道嗎，那個練習可以重編程