有氧音樂

準備有氧運動課程的關鍵部分是選擇合適的音樂。根據您想要練習的強度，您應該選擇一種具有更靈活，快速節奏或更慢，更輕鬆節奏的音樂。 音樂師有能力，高效，動感快速，有能量和動力在家里或健身房裡燃燒卡路里，完