瑜伽斜倚分裂

瑜伽斜倚拆分這是一個非常困難的姿勢。這裡，姿態是通過在背面躺在地板上，然後做分割和保持一隻腳靠近頭部的跟部進行的，而另一踵散佈在地板上。技術 1.平躺在地板上背部，保持雙腿伸直。2.抬起右腿。聯鎖的手